大家都知道脂肪肝是一种肝病，脂肪肝也被戏称为“富贵病”，是由长期喝酒、肥胖、原有疾病催生、饮食不规律、缺乏运动甚至服用药物等原因引起的，造成肝脏内脂肪堆积过多产生病变，对人们的健康造成了极大的危险，是一个不容忽视的疾病。下面先来看看脂肪肝都有哪些危害。>>>>推荐阅读：脂肪肝专区

肪肝的危害大致有这几个方面：1.脂肪肝会降0人体免疫与解毒功能，脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大；2.脂肪肝导致肝硬化、肝癌。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化；3.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成；还会诱发其他的一些疾病，比如加重糖尿病，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留等，脂肪肝的危害大致就讲解这些，其他更多的可以阅读相关文章或是咨询在线肝病医生。

在了解了脂肪肝的这么多危害后，相信你对脂肪肝的严重性已经有所了解，那脂肪肝的治疗方法都有哪些，怎么治疗才好呢？我院肝病肝病医生吴月德说：脂肪肝的治疗方法要分情况分阶段的区分来对待：

对于轻度和中度的脂肪肝可以考虑采用饮食治疗和运动治疗，但是如果效果不佳，也可以考虑药物治疗，而重度脂肪肝则需要进行药物治疗。下面就详细的讲解这些脂肪肝的治疗方法。

脂肪肝的治疗方法一、饮食疗法:消除脂肪肝的诱因并选择合适的食物是好转脂肪肝的基本方法。推荐阅读：脂肪肝治疗大全

1、合理饮食也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，各种原因导致的人体摄取营养的失衡是引起脂肪肝的主要原因。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

2、脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以0脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。

3、脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，应坚决戒酒。同时，当各类保健药、营养药等没必要服用时就不要服用。三餐要规律，大力提倡少食多餐。因为过量的摄食、吃0食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。

脂肪肝的治疗方法二、运动治疗脂肪肝:此方法更适合于因为身体肥胖、办公室一族等缺乏运动、能量消耗少的脂肪肝患者。

1、运动种类：主要应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性0强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

2、运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次/分钟(以170减去实际年龄)，持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

3、运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间比较好选择在下午或晚上进行;散步的比较好时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗先进，减肥的功效也比较好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。

脂肪肝的治疗方法三、药物疗法:轻度和中轻度脂肪肝如果通过饮食运动方法无法好转就可以采用此法，对于重型脂肪肝则需要直接使用此方法。这个是迅速比较有效的治疗方法。推荐阅读：脂肪肝好转全家 心怀感恩不远千里送锦旗

药物治疗的方法有很多，但是想要得到很好的治疗效果，还需要到正规的肝病医院去进行治疗，因为在正规的肝病医院才可以有经验丰富的肝病肝病医生团队和精密的检查很多器，这些是小诊所或是普通医院都不具备的，医院这里向大家推荐海南中医药研究所附属琼岛医院，我院是比较好的肝病医院之一，使用新概念的治疗方法为脂肪肝患者服务，该方法能够促进肝脏血液循环，增加肝脏单位时间内的血液灌流量，使瘀滞的血液重新流动起来，改善肝内新陈代谢，降解清除肝组织内胶元纤维蛋白的沉积，好转阻断病情恶化发展。

以上就是关于脂肪肝的治疗方法的详细介绍，这里再次重复下，对于中轻度脂肪肝使用饮食、运动治疗方法效果不佳的时候就需要考虑使用药物治疗，重症脂肪肝则需要尽快的使用药物治疗，并且药物治疗一定要选择像我院这样的正规肝病医院才可以.

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生团队成员无一不是从事肝病治疗临床事业长达数十年的肝病肝病医生，他们丰富的临床经验、精湛的治疗技艺、独特的治疗方法和数以万计的肝病好转案例，赢得肝病治疗界、国内外肝病肝病医生以及广大肝病患者的一致认同和好评！如果对这个问题还有疑问，可以继续咨询在线名医。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生