有网友咨询，哪些生活习惯易惹脂肪肝？这也是很多网友的疑问，关于在这个问题，我们请了海南中医药研究所附属琼岛医院的肝病肝病医生为患者详细解答。

肝病医生指出，脂肪肝是目前临床严重威胁国人健康的一类肝脏疾病。大家要想有效远离脂肪肝，必须养成良好的饮食、生活习惯，避免以下生活陋习，那么哪些生活习惯易惹脂肪肝？下面我们来看看！

一、饮食无规律：

主要指日常三餐无规律可言，不吃早饭，将午饭和早饭合并，或夜宵代替晚饭等等，这些饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。

此外，日常三餐摄取食物过于精细，或常常偏重于高脂肪肝、高胆固醇、高糖食物，亦可导致过剩的脂肪堆积于肝脏，诱发脂肪肝。

二、嗜酒：

过度嗜酒，可导致酒精中毒，使肝内脂肪氧化减少、脂肪酸的分解代谢发生障碍、严重影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，促使脂肪肝的形成。

三、经常熬夜：

肝脏比较好休息时间是23到凌晨1点，此期亦是肝脏发挥解毒作用达到高峰的时期，如若长期错过，身体里的毒素不能及时排出，便可诱发肝脏疾病。

四、不运动：

特别是白领人士和老年人，运动量较少，可导致体内脂肪转化为能量随之减少，致使过剩的脂肪堆积于肝脏，诱发脂肪肝。

肝病肝病医生提醒：脂肪肝是近些年严重危害国人健康的“第二大肝病”，大家应引以高度注意，要想远离脂肪肝，除应积极避免以上不良因素的发生外，还应该积极的检查治疗。脂肪肝患者治疗，一定要选择正规专业的肝病医院，在专业医生的指导下合理用药，避免停药不当造成病情反复，争取早日好转。海南中医药研究所附属琼岛医院是正规的肝病专业医院，始终与患者认可医疗保持同步，建设了高端化、高端化的肝病特色诊疗[7]，治疗各种肝病患者。肝病诊疗医院肝病医生经过长期大量的临床实践，吸取国内外肝病医生的众家之长,通过刻苦研究，创立了治疗肝病的特色方法，专治各型病毒性乙肝、药物性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝囊肿、黄疸型肝炎等各种肝病及传染病。我院又从国外引进的活性消脂净肝疗法，该疗法在临床好转了广大的脂肪肝患者。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生