不少人在体检中检查出自己身患脂肪肝。有些脂肪肝只是轻微的，不需要治疗。轻微脂肪肝应注意什么才能避免脂肪肝向更严重的方向发展呢？这是日常生活中脂肪肝患者比较关心的问题。很多人对于轻微脂肪肝平时应注意什么还不是十分的了解，下面我们一起来看看海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生吴月德对轻微脂肪肝应注意什么的介绍吧。

肝病肝病医生指出轻微脂肪肝患者一般无明显症状，并且肝细胞的脂肪化经治疗和饮食控制可恢复正常。所以轻微脂肪肝患者要在平时的饮食上下功夫，那么轻微脂肪肝应注意什么呢？

轻微脂肪肝应注意什么：

1、轻微脂肪肝平时应注意什么要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。

2、轻微脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。

3、轻微脂肪肝平时应注意什么要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的好转，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、轻微脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

5、轻微脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。

另外，应忌吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。另外，轻微脂肪肝患者应该在平时加强锻炼。适度的加强锻炼，可以减轻脂肪肝。

以上就是轻微脂肪肝应注意的事项。肝病医生提醒:脂肪肝的早期是治疗的比较好时机，建议患者及时到专业肝病医院检查就医，科学治疗。

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病检测设备齐全，肝病治疗技术先进，先从美国、日本、德国、瑞士等引进了一大批高、精、尖的医疗设备及器械，汇集了一批经验丰富、医术精湛、善于诊治肝病的肝病医生，并配备有患者认可先进的全套实验室诊疗设备及多项新型的服务模式，技术力量雄厚，紧跟现代化医学发展步伐，对脂肪肝治疗分期而治，细化治疗，因人而异的制定出一套量身度定的治疗方案，达到治疗的比较好效果。引进新治疗脂肪肝的活性消脂净肝疗法，以恢复人体代谢平衡为终目的，全程氧化治疗，长期稳定人体代谢系统，从根本上解决脂肪代谢难题，是患者比较好的选择。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生