适当运动对于身体健康帮助很多，对于脂肪肝，运动治疗帮助很大，那么脂肪肝运动治疗有什么讲究呢，应该注意什么呢？针对这个问题，海南中医药研究所附属琼岛医院肝病肝病医生吴月德做出下面介绍。

运动治疗对脂肪肝的好处有哪些？

1、脂肪肝运动疗法是针对疾病的特点，选择不同体育锻炼手段或通过增加体育运动量来进行防病治病的方法，是综合治疗的重要组成部分，其重要性仅次于饮食治疗，适合体重超重和伴存胰岛素抵抗的脂肪肝患者.

2、体育锻炼不但使能量消耗增加，还可以减少因单纯0热量饮食造成蛋白丢失，迫使更多脂肪分解，并增强体质，降0血压、血脂、体重、控制血糖.

肝病医生提醒：脂肪肝运动治疗要注意结合患者爱好，原有运动基础、肥胖度、体重、年龄等选择不同的有氧运动，将安全、有效、兴趣统一起来进行科学锻炼，同时要定期到专业肝病医院检查，科学治疗。

治疗脂肪肝的运动有哪些注意事项？

首先，脂肪肝患者要适当的进行运动，把握好时间。一般情况下，脂肪肝患者的锻炼时间为20分钟-60分钟为宜，随着运动时间的增加，脂肪的消耗也就随之增加，效果会更加明显。如果为求减轻体重而随意加大运动量和时间，不仅不能改善血脂代谢，反而可能会加速血脂代谢异常的发生，加重肝脏负担。

其次，脂肪肝在运动项目的选择上，应根据自身的病情稳定，选择一些有氧运动，终达到好的效果。脂肪肝患者可以选择比如太极、爬山、慢跑、骑自行车、步行等运动，不仅有利于气血顺畅，还可以加速体内的热量消耗，对病情的好转起着好的作用。

后，需要提醒广大脂肪肝患者的是，在运动前，可以喝一些盐水，以免运动造成水钠不平衡。运动过后，患者不要因发热、出汗，就立即冲澡，这样会刺激到肝脏，当心率恢复正常，擦干身上的汗水，再进行温水淋浴。

肝病肝病医生吴月德强调：但并非所有的脂肪肝患者都适宜参加体育运动，如恶性营养不良、全身消耗性疾病、胃肠外营养药物、酒精、毒物所致脂肪肝并肝功能不正常，肝硬化，妊娠脂肪肝多应限制运动，对并存严重并发症，如糖尿病性肾病，严重心脑血管病、肝肾功能降0等要禁忌运动疗法.这就要求医生在实施运动疗法前，排除运动疗法可能带来的潜在影响及患者可能并存的疾病，然后根据运动5项基本要素拟定运动处方，即运动种类、运动强度、运动持续时间、运动实施的时间及实施的频率.

以上就是海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生吴月德关于治疗脂肪肝的运动的相关介绍。运动对于脂肪肝仅仅起到辅助治疗，但是不能从根本上治疗。脂肪肝患者在加强体育锻炼运动的同时还要注意去正规的肝病医院进行科学的治疗。

目前治疗脂肪肝比较好的方法是海南中医药研究所附属琼岛医院新引进的活性消脂净肝疗法。“活性消脂净肝疗法”正式成为[1]先进医疗技术推广项目, 是我国脂肪肝治疗领域历史性突破，代表着我国脂肪肝治疗技术领域领先患者认可的学术地位，更是千万患者告别脂肪肝的真正福音。

海南中医药研究所附属琼岛医院是一家大型的肝病医院，有丰富临床经验的医师队伍，坚持为广大人民群众健康服务，切实解决“看病难、看 病贵”的问题，力争让每位患者用少的钱，看比较好的医生、享受比较好的医疗服务，快速的好转，而且我院还从国外引进 了患者认可先进的诊疗，还有患者认可的肝病肝病医生常年坐诊，能够根据患者的病情制定科学的治疗方案，是海口比较好的肝病医院，已 经为许多患者送去了健康，欢迎前来就诊。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生