脂肪肝、糖尿病应吃什么食物好？海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生表示，除了进行规范化治疗外，在日常饮食中，还需要了解“宜”与“忌”，即哪些食物宜吃，哪些食物忌吃。这对控制病情，防止并发症的发生、发展，促进脂肪肝的好转十分有益。

1．宜有规律的饮食习惯，做到定时、定量、细嚼慢咽，做到粗细粮搭配。

2．饮食宜清淡，并适当增加膳食纤维的摄入量，以每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右为宜。

3．豆荚类：包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有0脂肪、0热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降0糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

4．绿茶：研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的“消炎战士”。

5．忌高动物脂肪、高胆固醇饮食。因为它可加重脂肪肝的病情，并促使脂肪肝向肝硬化发展，故必须控制其摄入量。

6．宜吃富含维生素及微量元素硒的食物。微量元素硒与维生素E联用，有调节血脂代谢，阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用，对血脂紊乱也有一定的防治作用。

7．忌油炸煎烤食物，尤其是一些脂肪类食物。如猪、牛排、羊肉串、炸花生等，经炸烤、油煎后，会产生一种化学物质（丙烯醛），经血流循环至肝脏后，会损害肝细胞。

8．宜充分合理饮水。平均每3小时应摄入300—500毫升。不要快速饮水过多，以免给心脏、消化道和肾脏带来负担。

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生表示，应重视脂肪肝的危害，除了在饮食方面需要注意外，还需进行规范化治疗，以避免脂肪肝恶性发展、引起更多的并发症。

关于“脂肪肝、糖尿病应吃什么食物好”就为大家介绍到这里。后，肝病肝病医生提醒：脂肪肝患者注意日常饮食的同时，还应该积极到正规的肝病医院，做的检查，采用科学的疗法，进行好转治疗。

脂肪肝治疗，一定要相信科学到正规的肝病医院治疗。海南中医药研究所附属琼岛医院是国内比较好的肝病医院，拥有几十年的肝病品牌，在肝病的治疗领域有着有效的[1]，治疗方法新型，治疗脂肪肝采用活性消脂净肝疗法，已经使众多的脂肪肝患者好转了疾病，是脂肪肝患者治疗肝病的比较好选择。欢迎广大肝病患者前来就诊。

海南中医药研究所附属琼岛医院引进的活性消脂净肝疗法通过活性氧进入血液后会转化为具有超强活性的自由基阴离子，可持续增加机体细胞的氧饱和度，长期稳定人体代谢系统，从根本上解决脂代谢障碍，避免了传统药物治疗停药反弹的弊病。同时修复受损肝细胞，恢复肝脏代谢平衡。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生