海南中医药研究所附属琼岛医院介绍说，肝脏是人体先进的“清道夫”，如果大量脂肪在肝内长期沉积，不仅会损伤肝脏，还会严重影响体内营养代谢和解毒功能。研究数据显示，脂肪肝患者出现高血糖、高血压和高脂血症的几率将会提高1到2倍。因此面对脂肪肝，我们一定要尽早的治疗。那么脂肪肝只依靠饮食运动可以吗？

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病肝病医生指出，脂肪肝危害大，需要及时治疗。

脂肪肝的危害

脂肪肝会降0机体免疫力，以及加重肾脏解毒排毒负担，常见导致尿酸升高。

脂肪肝诱发高血脂、动脉粥样硬化。肝脏出现脂肪淤积，脂类代谢失衡，那么血液中甘油三酯就会升高，血黏稠度增加，就会促进动脉粥样硬化的形成。

脂肪肝导致肝硬化、肝癌。

脂肪肝是肝脏脂质代谢失衡，导致脂质在肝脏内淤积，从而致使肝细胞无法进行正常的生理功能??变性、坏死，长期发展则形成肝纤维化、肝硬化，而肝硬化常继发肝癌出现。

“我当初得了脂肪肝，当时也不是很在意，结果后来一去医院检查，都有了肝硬化的倾向了，现在可后悔没有尽早治疗”小王每次提起这个事情都后悔不已。

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生介绍说，对于脂肪肝一定要尽早的治疗，尽早的实现好转。

脂肪肝的饮食运动疗法

过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性;而当肝功能减弱，脂肪代谢能力下降，也会引起脂肪的累积引起脂肪肝;过于限制营养的摄入同样会引起脂肪肝，比如由于节食减肥引起的脂肪肝。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，选择瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂。患脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，应坚决戒酒。三餐要规律，提倡少食多餐。如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

主要应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性0强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳和游泳等。运动锻炼时间比较好选择在下午或晚上进行;散步的比较好时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗先进，减肥的功效也比较好。运动频率以每周3～5天较为合适。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。

单一饮食运动治疗脂肪肝？你out啦

单一的运动饮食疗法，是远远不能实现对脂肪肝的治疗的，因为在患上脂肪肝之后，人体肝脏已经呈现出来一种病态，简单的依靠运动饮食是无法实现对身体的明显性的好转的。稍不留意，还会出现脂肪肝恶化，导致肝硬化产生的麻烦，我们需要一种更加的行之有效的方法。推荐阅读：治疗脂肪肝比较好方法

海南中医药研究所附属琼岛医院的活性消脂净肝消脂疗法在治疗脂肪肝方面取得了很好的效果。活性消脂净肝疗法在无菌状态下抽取患者一定量血液，用德国原装进口医用精密很多器打入特定浓度活性氧，活性氧与自体血液充分反应，产生大量与脂肪代谢有关的化活性因子，将经过氧化的血液再回输到患者体内，化活性因子随血液流经全身，可加速血液基础代谢，促进血管壁上脂肪分解，并吸附血管壁上脂质斑块和血液中代谢毒素，疏通脂肪转运通道，恢复血脂平衡。进入肝脏后，能迅速增强肝内脂肪酸代谢所需的氧供，加速肝脏脂肪代谢和转运，修复受损肝细胞，恢复肝脏代谢平衡。同时，化活性因子可有效增加机体细胞的氧饱和度，激活机体免疫系统，且持续的氧供可长期稳定人体代谢系统，终实现脂肪代谢，参与代谢的器官组织的代谢功能以及内分泌、免疫调节系统有关的器官代谢功能的平衡，从根本上解决脂肪代谢障碍，清除脂肪肝。推荐阅读：重度脂肪肝的治疗方法

海南中医药研究所附属琼岛医院是一所集医疗、预防、科研、保健为一体的新型医疗服务模式的现代化肝病医院。秉承"科学为先"的宗旨，致力于建设肝病医疗技术平台，引进美国、德国、英国等多个和地区的医学界肝病诊疗技术，并与国内外多家医疗机构、医学科研保持着广泛的技术合作、学术交流及课题研究，且自身拥有一支来自京、沪等地的成果卓著、经验丰富的学科带头人、医护人才组成的先进医疗队伍，且定期邀请国内外的肝病医生、学者来院坐诊、讲学及诊疗，奠定了海南中医药研究所附属琼岛医院在西南地区的医疗学术地位。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生