转氨酶高的原因有很多，一般情况下转氨酶的升高与肝炎有关。人体的肝脏细胞一般180天左右更新快速，因此我们要供给肝脏细胞更新的营养。转氨酶升高怎么办?

患者可以每天吃营养餐或喝养生茶，家庭条件比较好则搭配蛋白质、维生素B、维生素C、维生素A、维生素E、钙镁矿物质合剂等营养素。如果肝脏严重受损，还需额外增加牛奶蓟，牛蒡提取物等能帮助肝细胞再生的有效营养素。

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生强调转氨酶高不要一味的降酶。转氨酶的升高，提示体内的毒素增加，进而增加肝脏解毒的负担。转氨酶本身是肝脏分解毒素所制造的酶，很多人认为调理肝脏的就是把降0转氨酶当作治疗，这是个严重的错误。需要降的是体内的毒素，而不是解毒的酶!当体内的毒素逐渐减少，转氨酶自然会下降。乙肝大三阳患者不要一味的降酶，这样是指标不治本的，反而会加重肝脏的负担，得不偿失。推荐阅读：肝病肝病医生解读科学降酶

转氨酶高如何保养?转氨酶高应注意一下几点： 1、充足的休息，不要熬夜。正常的休息有助于肝功能的修复，要学会间隙的休息，消除疲劳，对身体有很好的帮助。

2、调节自己的情绪，心情要愉快，要适当的给自己减压，这样也有利于提高抗病能力。

3、适当锻炼，避免剧烈运动，以免疲劳。患者可以适当的参加一下轻微的运动，这样有利于身体的好转。

4、戒烟戒酒。患者如果不能很好控制自己的酒瘾和烟瘾的话，病情也会进一步的恶化。

5、合理饮食，饮食宜清淡，绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，不要吃那些烧烤类的食品，对身体没有好处。推荐阅读：谷草谷丙比值高，针对性治疗是关键

海南中医药研究所附属琼岛医院肝病医生提醒转氨酶高不能只注重保养，对症下药才是真正的治本。海南中医药研究所附属琼岛医院引进高精尖诊疗设备，采用数字化诊断，帮助您查明病因;依据您的个体差异、病情所处阶段进行科学、人性的方案制定，帮助您尽快恢复健康。

专家强调：每位患者的体质不同，免疫力大小不同，病情发展阶段不同，因此，对应的治疗方法也是千差万别，本文只是简单介绍了一下，如果您或者家人有肝脏方面的问题，还请直接咨询我们的在线专家，避免盲目治疗带来的不便。》》》我有更多疑问，点击这里立即咨询在线医生