乙肝携带者在我国有越来越增多的趋势，大家如果不注意平时的保养很容易就患上乙肝，导致疾病的发生。另外，现在马上要进入炎炎夏季，夏季天气炎热，细菌滋生，加之人们在饮食上的变化，成为了各种疾病的高发季节。

1、切忌滥求医、跟着广告走。这是乙肝病毒携带者领先大忌！乙肝广告大多含有虚假成分，万万不可跟着乙肝广告走。口服药物都要经过肝脏解毒、排泄，不必要地乱吃药不仅浪费了钱，更重要的是可能损害肝脏。

2、合理营养，劳逸结合。乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。

3、注意个人卫生、家庭卫生。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具不错分开单独使用。

4、定期复查及随访。一般情况下每半年到一年复查快速，是否需要治疗则应根据具体情况决定。

5、进行肝穿检查，以了解肝脏实际情况。大多数乙肝携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了。

6、不要贪凉，夏天很热，吃些凉食固然很爽，但是切不可贪多，生冷食品由于消毒不明显，易造成肠胃疾病，引发感冒发热，这些都会直接影响到患者的肝功能，造成肝功能损伤，不利于疾病的养护。

7、同时不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，烟，酒轻易引起乙肝病毒携带者者消化道问题，肝胆失调，消化功能减弱，肝功能受损，特别是酒精，会使乙肝病毒携带者肝细胞坏死，会加重乙肝病毒携带者的病情。

肝病医生提醒：很多乙肝病毒携带者在夏季为了防止疾病复发而使用一些药物，实在这也都是十分不妥的，是药三分毒，乙肝病毒携带者日常饮食留意膳食平衡，是保持身体健康的基本条件，但是假如滋补不当，会造成患者脏腑功能失调，甚至会产生耐药性，导致病毒变异。