这个春节还在为肝病苦恼吗?“肝”动不如行动

文章来源：海南中医药附属琼岛医院

　　你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春……随着寒冷的层层加厚，时光以一种冷酷的方式在提醒你，新的一年又来临了!

                      

　　还记得年初信誓旦旦的自己吗?还能想起来这300多个日日夜夜里那些张着牙舞着爪的困境吗?是时候，用健康生活来犒赏一年中辛劳的自己，海南琼岛中医院推荐你一份健康“肝净”清单，莫负自己莫负光阴!

                                                   
　　据了解，往年春节，总有一些肝病患者因喝酒或过度忙碌劳累而诱发肝病复发住院，甚至引发死亡等意外情况发生。因此，海南琼岛中医院游新民主任建议，在过节前，市民好到医院做全身检查，根据医生的建议选择探亲访友的远近、时间;春节期间的饮食、休息情况等，做好保肝护肝的措施，以免肝病复发恶化。患者节前需要做哪些呢?

　　1.注意保暖，避免感冒

　　冬季天气寒冷，是流感高发季节。慢性肝病病人大多免疫功能0下，更易感染流感病毒。一旦被感染，就会加重原有的疾病。另外，绝大多数治疗感冒的药物都有不同程度的肝毒性，不论口服还是注射，都会对肝脏功能产生不利影响。

　　2.远离火锅和未有效烹制熟的食物

　　火锅以麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃、食管黏膜有极大损伤作用。另外，一些特色小吃常常半生半熟，不熟的食物很容易导致病毒、细菌、寄生虫感染，肝病病人的消化功能本身就差，不熟的食物不但加重了肝脏负担，更为严重的是容易导致病毒、细菌或寄生虫感染，一旦发生感染，则极有可能导致在原来慢性肝病肝基础上发生重型肝炎，危及生命。

　　3.保持情绪稳定，心情舒畅

　　中医理论认为肝主情志，为“将军之官”，人的精神、情绪等都与肝有密切关系，因此有“怒则伤肝”的说法。所以应保持情绪稳定，心情舒畅。不良情绪会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍及肝脏功能的恢复。

　　4.要尽量避免饮酒

　　众所周知，酒精对肝脏的伤害是为直接的。酒进入人体后大部分在胃肠内被吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢解毒，不至于引起肝损伤。但慢性肝病病人本身肝功能就较差，即便少量饮酒也可以加重肝功能损害。

　　5.适当进行体育锻炼

　　平时肝病症状不明显，无明显乏力，肝功能基本正常的患者，可进行适当体育锻炼，如太极拳、散步，慢跑等，不宜进行剧烈运动，以锻炼后不感觉疲劳为度。需要注意的是，为避免受凉，锻炼时间好选择在上午十时和下午四时左右。

　　6.定期检查，预防恶变

　　游新民表示，肝病隐匿性强，七成患者在发病前期没有明显症状，但肝脏却在炎症的侵蚀下伤痕累累。由于症状不明显，不少患者平常忽视病情，遇上过年这个节口，工作压力大，频繁熬夜，暴饮暴食，致使肝脏和身体代谢的免疫被打破，终导致病情恶化。因此医师提醒患者，不管有无症状，都要记得定期检查，预防恶变。

　　7.规范治疗，对症用药

　　病情被耽误固然可惜，但更令人心痛的是，患者虽在”积极治疗“，但在用药上却对不了症，花钱事小，伤肝事大。“肝病经过规范的治疗，多能收到不错的效果，而一旦乱投医，反而让肝脏承受药物与病毒的双重打击，若造成变异耐药，还使后续治疗更复杂，则病情恶化的风险很大。

　　海南琼岛中医院，集中西医结合技术精髓于一体，依靠自身雄厚的医疗资源和先进的医疗团队，立志于打造西北肝病优质品牌。医院目前拥有多名理论功底扎实、临床经验丰富的资深肝病医生常年坐诊，采用中西医治疗相结合的科学治疗方案，既重视西医检查诊断技术，又重视中医传统治疗优势，对各类病毒性肝炎、急慢性肝炎、早期肝硬化、酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病的治疗高效，一人一方的个体方案加上科学对症的治疗，已经帮助上万名肝病患者解除了疾病痛苦，走上了康复之路!是每一位肝病患者的优选。

　　温馨提示：为让更多肝病患者都能及时享受到更加规范的诊疗服务，海南琼岛中医院不断加大技术的临床应用与推广力度，并开通网络、电话(0898-68962796)、QQ(1410087104)等专项咨询通道，先进时间解决患者在疗效、费用、时间等方面的问题，让技术惠及更多患者。